quinta-feira, agosto 6, 2020
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Quando Comecei a Alimentar-me de Fórmula, Tornei-me numa Mãe Melhor

Esta manhã eu tinha os meus filhos no colo e estávamos a ver vídeos antigos deles no meu telefone. Os meus filhos estavam a rir e a saltar para cima e para baixo, a rir-se dos vídeos deles próprios como “bebezinhos”. A minha filha de 3 anos de idade podia compreender que ela se via a si própria, mas a minha filha de 1,5 anos de idade encantou-se simplesmente por ver “bebés”. Era muito giro. Enquanto via os vídeos, estava admirando o quanto os nossos filhos eram preciosos e doces naquela época, é claro. Mas mais do que isso, fiquei impressionada com o quanto minha vida é mais fácil agora (mesmo nos dias difíceis). Quando comparo os primeiros seis meses de vida do meu segundo filho com o tempo depois disso, fico espantada com o quanto a minha vida se tornou mais fácil quando decidimos mudá-la da amamentação para a alimentação de fórmula.

Os primeiros meses da nossa filha foram dolorosos.

Há muitas razões pelas quais amamentar é óptimo, mas também há muitas razões pelas quais a amamentação por fórmula pode ser uma melhor escolha tanto para si como para o seu bebé. Para mim, a nossa segunda criança teve um eczema grave, ao ponto de estar em constante desconforto e dor. Ela estava constantemente a coçar-se e tinha pequenos cortes nas suas pequenas unhas. Estava constantemente a mexer o corpo para lhe coçar a comichão nas costas e chorava muito. O desconforto e as lágrimas da minha filha mantiveram-me (e ao meu marido quando ele estava em casa, depois do trabalho) no limite durante quase 24 horas por dia.

Durante esse tempo, meu coração estava simultaneamente quebrando por causa da dor dela, e meus nervos desgastados e exaustão. O seu médico tentou ajudar-nos, prescrevendo-nos medicamentos tópicos para a pele para reduzir a vermelhidão, urticária e inchaço. Mas a condição de pele da minha filha era tão grave que o creme mal ajudava.

Nós determinamos que ela provavelmente tinha eczema, bem como alergias a laticínios, e possivelmente glúten, milho e nozes. O médico disse-nos que a nossa filha era demasiado nova para fazer testes de alergia completos, uma vez que era apenas uma criança. Então, quando minha filha tinha três meses de idade, meu marido e eu decidimos que, com base em nossa pesquisa e recomendação médica, faria sentido para mim tentar uma dieta sem glúten e sem laticínios enquanto continuava a amamentá-la.

Mas mudar a minha dieta não foi suficiente.

Presumimos que se eu pudesse sair destes alergénios, o meu leite materno estaria livre e limpo para a nossa filha. Deixe-me dizer-lhe, a mudança de dieta foi horrível para mim e não fez muito para ajudar a minha filha. Foi tão difícil para mim tentar cozinhar refeições nutritivas em geral com duas filhas pequenas; acrescentar uma mudança dramática à minha dieta foi praticamente letal.

Eu não conseguia descobrir como fazer refeições deliciosas e que ingredientes comprar para fazer comida que eu realmente gostaria de comer. Enquanto eu como uma boa quantidade de frutas e vegetais em geral, tirar laticínios e glúten naquela época (pense: massa, pão, queijo, iogurte, leite, etc.) foi um desafio. Fazer uma grande mudança na dieta sem bebês já é difícil o suficiente! E para esta mamã, foi brutal. Escusado será dizer que fiz esta dieta sem glúten durante quase três meses até que, como eu e o meu marido chamamos, tive “o derretimento”.

O derretimento

Nesta altura, a minha segunda filha tinha cerca de seis meses de vida. Era uma sexta-feira à noite. Tínhamos tido um dia longo e uma semana ainda mais longa. Tudo o que eu queria fazer era encomendar uma pizza e relaxar em frente à televisão com a minha família. O meu marido concordou, mas pacientemente lembrou-me que eu não podia comer pizza. Mas Eu queria pizza, eu insisti. Eu não merecia uma pizza deliciosa, quente, fumegante e cheia de queijo? Eu tinha sido tão boa este tempo todo. EU PRECISAVA DE UMA PIZZA.

Sentindo-me como uma criança, eu quebrei o choro e fui inundada por tantas emoções que se acumularam ao longo das semanas. Eu queria tornar a vida o mais saudável e feliz possível para a minha filha mais nova, mas eu estava tendo dificuldades para me alimentar nutricionalmente em uma dieta para a qual eu não tinha idéia de como cozinhar. Eu estava com muita fome e já estava sem dormir. E então, naquela noite, eu chorei e chorei.

Depois de mais lágrimas e discussões, finalmente, meu marido me abraçou em um grande abraço de urso e disse: “Vamos comprar aquela pizza para você. Nós vamos resolver isto.” Encomendámos duas pizzas grandes e deliciosas com todos os toppings. E ele correu para a mercearia para comprar uma lata de leite em pó para bebés nessa mesma noite.

As nossas escolhas nos fazem uma mãe melhor.

Foi verdadeiramente maravilhoso. O sabor do queijo, o glúten. O meu marido agitou uma garrafa de fórmula na cozinha enquanto eu tropeçava de volta para a poltrona. A sério, nunca o esquecerei. Saboreei aqueles pedaços de pizza como se fossem um tesouro. Fizemos uma garrafa de soja para a nossa filha, e ela bebeu-a avidamente.

Eu sei que para alguns bebés, até a fórmula da soja pode ser um alergénio. Mas para a nossa filha e para a situação da nossa família, tem funcionado muito bem. Senti-me triste por deixar de amamentar porque adorei a ligação física e a ligação quando ela estava a amamentar no meu peito. Mas foi definitivamente a melhor escolha para a nossa família, dadas as nossas circunstâncias. Os meus amigos lembraram-me de não me sentir culpada por ter desistido de amamentar. Ainda estou grata pelo encorajamento deles na altura.

A vida ficou cada vez mais fácil depois disso. O meu marido podia apanhar mais comida, e a nossa filha acabou por aprender a tomar a garrafa sozinha. Eu a alimentei com o peito mais uma ou duas vezes na semana seguinte àquela noite, e depois parei por completo.

Assim que começámos a alimentar-nos, a pele dela ficou ligeiramente melhor. (Especialmente depois de termos consultado um médico naturopata quando ela era uma). Mas um dos benefícios mais significativos foi que, quando voltei a uma dieta para a qual podia cozinhar, estava a comer melhor e a sentir-me melhor. Eu também podia dormir mais à noite porque o meu marido fazia um frasco de fórmula rapidamente e alimentava-a a meio da noite para que eu pudesse dormir. As engrenagens da nossa vida diária tornavam-se mais suaves.

Faça o que é melhor para a sua família, incluindo você!

O meu conselho às mães que podem estar a debater-se com a decisão de amamentar ou começar a dar de mamar é o seguinte: o que a faz mais feliz e mais confortável? Em que cenário você está cuidando melhor de si mesma?

Digo isto porque sei que quando estava na dieta sem leite/glúten, sentia-me miserável, e isso não era bom para o meu bebé ou para a minha família. Quando voltei à minha antiga dieta, eu podia funcionar melhor. Voltei a sentir-me como o meu antigo eu, o que era benéfico para o funcionamento geral da nossa casa.

Então, mamã, quer esteja a debater a alimentação em pó devido às alergias do seu filho, a um conflito laboral, ou simplesmente a uma luta para que o seu filho se alimente do peito, dê primeiro um passo atrás. Respire fundo. Olhe para a sua situação geral e dê um grande abraço a si mesma. Você é incrível. Você é uma mãe! Pergunte-se o que a faz mais feliz enquanto ainda está a cuidar do seu bebé? Porque uma mamã verdadeiramente feliz é boa para todos.

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