quinta-feira, agosto 6, 2020

Saúde

Ei, seja gentil consigo e com o seu corpo agora mesmo

Sempre que o tema do peso aparece, o nosso sentido de aranha pode começar a formigar. Para onde vai esta conversa? Alguém está prestes a ficar envergonhado por pesar demais? Demasiado pouco? Pedir um hambúrguer e batatas fritas quando "deviam" ter recebido uma salada? Quando estamos tão preparados para ouvir negatividade e julgamento...

parto

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Ganho de peso na gravidez O que é saudável para si

Um nutricionista pesa no aumento de peso da gravidez e oferece algumas orientações... Sabemos que os seus desejos de gravidez são a razão por detrás dessas viagens nocturnas ao frigorífico em busca de gelado, ou da pizza que sobrou do jantar. Mas tenha em mente que engordar demais durante a gravidez pode ser prejudicial tanto para você quanto...

Compreender as Mudanças de Humor durante a Gravidez

Você está sofrendo graves alterações de humor durante a gravidez? Se sim, você não está sozinha. Talvez você seja tipicamente uma mulher centrada. No entanto, desde que engravidou, você de repente se acha extremamente irritável ou aleatoriamente deprimida. Porque é que isto está a acontecer? Mudanças de humor severas ou suaves são comuns em...

Recursos e Apoio à Saúde Materna Negra

A NPR informa que, "as mulheres negras nos Estados Unidos são 243% mais propensas a morrer de causas relacionadas com a gravidez ou o parto do que as mulheres brancas. Há evidências que mostram que esta lacuna é causada pelos efeitos "meteorológicos" do racismo. O tempo é um termo cunhado para o desgaste induzido pelo stress no corpo". Esta estatística é...

5 coisas que o seu ginecologista deseja que você deixe de fazer

Consultar o Dr. Google, forçar o seu plano de parto... estas são apenas algumas das coisas que realmente irritam o seu ginecologista. Sejamos francos: a gravidez pode transformar até a mulher mais relaxada numa mãe-estrela. Tudo considerado, o seu ginecologista provavelmente tem que aturar muita coisa - e, dado que ela (ou ele) é uma profissional habilidosa,...

Os Benefícios do Contacto Pele com Pele após o Nascimento

Manter o recém-nascido perto de seu corpo, ter contato pele com pele não é apenas instintivo, mas também benéfico para ambos, bebês e mães.Kangaroo CareMuitos anos atrás, em Bogotá, Colômbia, um hospital ficou sem incubadoras na ala de prematuros. Como alternativa, os médicos permitiram que os pequenos prematuros se aconchegassem nus contra o corpo da mãe....

HOUSE DESIGN

As 5 Línguas do Amor de Entrega de Trabalho

As 5 Línguas do Amor do Trabalho e da EntregaMuitos de nós ouvimos falar do popular livro As Cinco Línguas do Amor de Gary Chapman. Em seu livro, Chapman explica que todos têm uma "linguagem de amor" primária que usam para comunicar e interpretar o amor. Quando ambos os parceiros falam a mesma linguagem do amor, isso faz com que dar e...

Livros Anti-Racistas para Bebés Toddlers

Se você está se perguntando se é "muito cedo" para introduzir seus filhos ao anti-racismo, os estudos mostram que as crianças notam a raça tão cedo quanto a pré-escola. E os estudos mostram que o silêncio dos pais sobre o racismo realmente o reforça. Infelizmente, de acordo com um estudo do ano passado, 60% dos pais raramente ou nunca discutem raça/etnia ou classe social com seus filhos. Porque os livros...

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Tech and Gadgets

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Covide-19

Dando à luz durante a COVID19 com o apoio do Virtual Doula

Liz mudou-se para uma nova cidade nos arredores de NYC, mesmo antes do surto de Coronavírus. Acontece que a sua nova cidade, New Rochelle, era um ponto de acesso para a COVID19 e rapidamente ganhou o rótulo de "zona de contenção". Liz lutou até ao fim da gravidez com a preocupação de que o marido não estivesse...

Alimentação

Quando Comecei a Alimentar-me de Fórmula, Tornei-me numa Mãe Melhor

Esta manhã eu tinha os meus filhos no colo e estávamos a ver vídeos antigos deles no meu telefone. Os meus filhos estavam a rir e a saltar para cima e para baixo, a rir-se dos vídeos deles próprios como "bebezinhos". A minha miúda de 3 anos de idade conseguiu perceber que se via a si própria, mas a minha miúda de 1,5 anos encantou-se simplesmente por ver "bebés"...

O que comer para tratar os seus desejos da gravidez

Desde enjoos matinais e azia até à obstipação e cólicas, temos uma comida que o fará sentir-se melhor num instante... Por Françoise GalletPara quase todas as crianças grávidas, o baú de medicamentos da natureza tem uma solução nutritiva que pode ajudar a aliviar os efeitos secundários. Desde náuseas e cólicas a azia e prisão de ventre, continue a ler para...

Performance Training

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Holiday Recipes

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10 sinais de aviso de gravidez a ter em conta

Pode ser assustador pensar em coisas que podem correr mal durante a gravidez, mas o reconhecimento de quaisquer sinais de aviso irá ajudá-la a estar preparada para todas as eventualidades. Por parteira Andrea KlinkenbergHá certos sinais de aviso na gravidez que não devem ser ignorados. Quanto mais cedo os problemas forem detectados, mais fácil será tratá-los.

TTC, Trabalho de parto por indução hospitalar sem Epidural

Após 2,5 anos de tentativas e um aborto espontâneo em 2018, Susanna e Will descobriram que estavam grávidas de seu bebê arco-íris em fevereiro de 2019. Eles aprenderam na metade da gravidez que Susanna seria induzida devido à hipertensão arterial. Ela entrou com 39 semanas para...

Este chá de bebé durante a quarentena foi tão especial

Este momento especial vai derreter o seu coração! A sua festa de bebé é normalmente um dos eventos que mais espera (para além do nascimento do seu bebé) quando descobre que está grávida. É um dia tão especial que você pode passar com a família e amigos, abrindo presentes e admirando o mais adorável...

Apoiando o seu parceiro durante a gravidez

Apoiar o seu parceiro através de algo tão selvagem como a gravidez e o nascimento pode parecer esmagador. É por isso que pesquisamos o nosso público no Facebook para descobrir as coisas mais úteis que os parceiros fizeram antes, durante e depois, e como sempre, você não decepcionou. Aqui está uma amostra das coisas inteligentes, gentis e impressionantes que os parceiros fizeram para tomar cuidado...

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